witaminy redukcja

[...] moge poswiecic baardoz duzo na trening cwiczyc moge codzienie 3 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnei sotsuje Supradyn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje wprowadizc odzyki : witaminy i mineraly HMB L-karnityna Carbo Aminokwasy Rozgalezione BCAA L-glutamina Stosowane wcześniej diety: nei sotosawlem

[...] 100g twarogu z tuńczykiem, czasami jak jestem fest głodny zjem krome cheleba ze słonecznikiem jeżeli chodzę później niz 4 godziny spać po ostatnim posiłku to przed snem wypijam jeszcze shejka. Suplementcja: witaminy, omega 3, białko. Czy warto dołaczyć jakis spalacz, czy narazie się wstrzymac póki waga idzie w dół?? Z góry dzięki za odp. Ave!

[...] lub z warzywami i troche jog. naturalnego 18:30- szejk białkowy 21:30- kolacja-twaróg chudy z pomidorem i przyprawami 23:00 - szejk białkowy do tego stosuje: omega3 i witaminy. Od czasu do czasu zjem jabłko lub pomarańcz. Pije w 99% wode, do szejków białkowych stosuje mleko 0,5. Prosze o korekty i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, monohydrat kreatyny, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : low carb Witam, mam pewien problem. Chodzi o to, że wg różnych wyliczeń zapotrzebowania [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : Przez ostatnie 4 lata trenowałem na siłowni około 2 lat :) Uprawiane inne sporty : Pływam rekreacyjnie, amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Jestem w trakcie układania :) [...]

[...] 250 mg raz na 7 dni, też 10 strzałów. Odblok zaczynasz 21 dni po ostatnim strzale Boldenonu. Do w/w mam kupione : białko, kreatynę, bcaa, przedtreningówkę, spalacz tłuszczu, witaminy, wapń. Proszę o porade czy jest sens zaczynać taki cykl a jeśli tak to poprosze o info jakich igieł użyć będę bardzo wdzięczny :) Zmieniony przez - rafal20080 w dniu [...]

[...] 105 -Przysiad: 130 serie -Martwy ciąg: 150 13. CZY MASZ DIETĘ; ? redukcyjna,staram się trzymać 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : - 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : witaminy, carbo . okresowo kreatyny,białko. Proszę o ogólna ocenę mojego planu jest to FBW 15 10 5 ,3 razy w tygodniu: Pon; 15 A Śrd: 10 B Pt: 5 A A: -WYCISKANIE NA LAWCE [...]

[...] po kilka miesiecy z przerwami , teraz 1 miesiac, duzo biegania, interwaly, 6.CEL SUPLEMENTACJI: Lekka redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko rzadko, witaminy 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna, wycięty spory kawałek jelita. Suplementy: białko, witaminy kreatyna. Staż na siłowni: 2 rok (FBW) jestem od jakiegoś czasu na redukcji i jakoś tam idzie ale chcę zapytać bardziej doświadczone osoby. schodzi mi około pół [...]

[...] Stan zdrowia: niemal idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, worek, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina, mono, żeń-szeń + witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja 1700kcal / 150-160g B / max 150g W / max 50g T Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: niewielkie [...]

[...] 1800 kcal B/T/W 150/60/165 Przeciwwskazania medyczne:ze względu na bóle dolnej części kręgosłupa jestem zmuszona unikać ćwiczeń takich jak np mc Suplementy:bcaa,cm3,witaminy+minerały Fotki:http://www.sfd.pl/Kobieta%2C28_lat.Ocena_sylwetki-t918482.html Byłabym wdzięczna za ocenę planu treningowego oraz pomoc w doborze ilości serii oraz [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : wyniki badań w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : każda aktywność cieszy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dawno temu redukcje i masy Jeszcze raz cześć, od początku , 50 dni temu zaczynałem z 97 [...]

Siemanko Robie zakupy, jak to sobie obiecalem po nowym roku. Chce kupic witaminy, ZMA, omega 3, białko, mysle o bcaa, ale nie wiem czy potrzebne, kreatyne chce kupic - mysle ze to mi zbuduje miesnie i fajnie dzieki temu zrobie rekompozycje. Zastanawiam sie nad czyms do spalania fatu. Moze beta alanina? Doradzcie cos bo jestem w stanie zrobic dobre [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : okaz zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabczan kreatyny, nitroblon 2, witaminy multiple sport olimp, revex 16 Stosowane wcześniej diety : low carb ostatnie 3 miesiące /SFD/Images/2016/5/11/f1c38106aa4148fe9355f2fd409f6b3e.jpg

[...] do dawki 160 mcg Suplementacja jablczan kreatyny 15 g w dni treningowe 5g w nietreningowe. 5 g na czczo przed treningiem reszta przy obiedzie. o3 - 1g do 1posilku witaminy - do 1posilku wit d3 - do ostatniego posilku zma - do ostateniego posilku wit C - do 1 posilku czosnek forte 1 tabs na czczo , 1 tabs do 1 posilku Odblok 10 tabsów [...]

Cześć, zaczynam swoją przygodę z redukcją. Dokładnie 6 miesięcy temu zacząłem chodzić na siłownie z wagą 103kg, ale byłem na dodatnich kcl i ćwiczyłem po czym przytyłem do 107kg. Postanowiłem wejść na redukcje. Wybrałem dietę IF ze względu na wygodę. Na start zaczynam z 6 godzinnym okienkiem żywieniowym. Będzie to od godziny 18 do godziny 24. Chce [...]

[...] Panowie ponownie. Dzieki z gory za ostatnie fachowe porady. Jestem na Propie 9 tydzien (100mg e2d) + zrezygnowalem z Proviron 25mg dziennie ale dodalem do diety Animal Pak (witaminy) Cisnienie moje caly czas wachalo sie w granicach 120/135 na 75/85 ale od 3/4 dni po przebudzeniu mam np 110/65 czasami po treningu takie samo. Przed snem podobne w [...]

Płeć : M Wiek : 32 Waga : 105 Wzrost : 183 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : TCHOCHE , PRZERWY-POWROTY Uprawiane inne sporty : N/A Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : VLCD Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Test, T3, Proteiny, Witaminy Ostatnio przerabiany [...]

[...] staż na siłowni: około 10 miesięcy 2 miesiące pod okiem kogoś doświadczonego reszta sam ostatni miesiąc jest regularny reszta różnie suplementy:kreatyna, białko isolate,witaminy jakieś zwykle nie bcaa cel: zmniejszenie body fatu mięśnie nie muszą być większe chociaż nie ma ich dużo chciałbym zarysy czegoś po prostu lepsza sylwetka coś o mnie [...]

[...] Waga: 86 Wzrost: 189 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna 1-2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy, omega-3, magnez, power guarana